Cuap Caah A Tha Tak Tak Mi A Si

Thei bak ding kan pawng kam khu tha lo siseh kuak zu ruangah siseh a thurhnawm khu nih minung kan thawchuah nak kan cuap chung a lut tik ah kan cuap cu a ngandam kho lo I cansau athianghlim kho lo tik ah dam lo nak phunphun kan ngeih ton hi asi kan cuap hi atenoh tuk. Cun kan cuap caah kokek thil in a bawmh kho tu ding hna cu hi hna hi an si.

Ti lum khu na dawp piak lai cun lepheh hring ti thah Green tea hi hi din piak khawh na zuam lai. Na cuap caah bawmh tu a ngandam ter kho tu eiding pawl ei khawh na zuam lai. A biana ah kuak zuk mi na si ah cun rungtaban pumkhat tlingte ei khawh na zuam lai sii bawi te nih cuap ngandam ter cu bawmh tu ei ding an ti mi pawl ei piak hrimhrim a si.

Thiam sang hna nih khar hlat nak an tuah mi chung ah an hmuh chuah khawh mi cu Exercise tuah khawh ah a tha exercise tuah hi kan tak pum dawh lawng silo in kan ngandam nak caah a tha tuk mi bawmh tut ha a si bangin exercise na tuah nak thawng le thli thiang thli than a dawp nak ruangah na cuap caah ngandamnak tam mi a chuah pi khawh cu caah lente celh tiban tuk hi tuah khawh peng ko ah cun sii ai hmang hau lo in a mah te in a dam hluah mah ko lai.